Untuk mendapatkan tubuh yang ideal,
tak jarang para wanita mengkonsumsi obat penghambat nafsu makan atau
melakukan sedot lemak. Dalam prakteknya, kedua cara ini bisa sangat
berbahaya bagi kesehatan. Oleh sebab itu, saya akan memberikan diet alami yang sehat dan aman.
Cara Diet Cepat Alami
Adapun minuman yang dipercaya ampuh untuk menurunkan berat badan Anda sebagai berikut:
Susu kedelai.
Vitamin yang terkandung dalam susu kedelai
dipercaya berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Tak jarang, info di
internet menganjurkan susu kedelai menjadi penunjang diet sehat Anda.
Air kelapa muda.
Selain baik untuk kesehatan kulit, air kelapa muda bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Air perasan jeruk nipis.
Nah, bagi para pemula mungkin air perasan jeruk nipis begitu asam. Oleh sebab itu, Anda bisa mencampurnya dengan sedikit madu.
Teh hijau.
Bahan lain yang kaya akan manfaat yakni teh hijau, selain untuk menyegarkan teh hijau juga bisa menjadi penunjang diet sehat.
Air putih.
Meskipun tampak sederhana, namun air putih begitu
bermanfaat dalam kesehatan yakni selain bisa melancarkan pencernaan air
putih juga baik untuk pola diet sehat.
Jus wortel.
Selain berguna untuk menyehatkan mata, jus wortel juga mampu melunturkan lemak yang ada dalam tubuh.
Jus anggur.
Anda bisa mengkonsumsi anggur sebagai makanan camilan atau juga bisa dijadikan jus untuk mengurangi lemak dalam tubuh.
Jus pir. Survey membuktikan, jus pir juga dipercaya mampu menurunkan lemak dalam tubuh.
Pola Hidup
Selain
mengkonsumsi minuman alami di atas, Anda juga diwajibkan untuk
mengiringi diet Anda dengan beberapa pola hidup berikut ini:
Rutin berolahraga.
Di sisi lain, Anda pun harus mengiringinya
dengan berolahraga sederhana yakni cukup dengan lari-lari kecil di
sekitar rumah minimal 15 menit setiap harinya.
Hindari melewatkan jam makan.
Banyak orang yang berpikir
dengan melewatkan jam makan, ia akan mendapatkan tubuh yang ideal dalam
waktu yang singkat. Padahal, ini malah akan menambah berat badan karena
otomatis pada waktu jam makan berikutnya ia akan sangat lapar sehingga
akan meningkatkan porsi makannya.
Hindari makanan yang berlemak.
Salah satu penyebab obesitas
adalah banyaknya lemak yang ada dalam tubuh. Hal ini bisa jadi
disebabkan karena makan-makanan yang tidak sehat seperti sering
mengkonsumsi daging, kacang tanah, atau lain sebagainya.
sekian dulu ulasan singkat saya mengenai jenis minuman diet dan pola hidup. semoga bermanfaat bagi anda semua yang telah membaca artikel tersebut.