Tanda Tanda Vital Kesehatan - Sedikit saya akan berbagi mengenai ilmu yang saya miliki dalam bidang kesehatan. Salah satunya saya akan membagi mengenai hal yang sederhana dan mudah, namun perlu diperhatikan karena menyangkut nilai kesehatan secara holistik.

Ada 4 (empat) tanda vital yang senantiasa dipantau. Tanda tanda vital ini setidaknya bisa menggambarkan kondisi organ dalam tubuh manusia dalam menjaga fungsinya dan keseimbangan tubuh. Berikut dibawah ini adalah tanda tanda vital diantaranya :

1. Suhu tubuh

Suhu tubuh, adalah gambaran luas mengenai kesehatan. Dalam kondisi sakit, suhu tubuh biasanya naik, Hal ini normal dilakukan tubuh untuk menghalau bibit penyakit (Sistem pertahanan tubuh). Namun pada beberapa kondisi seperti gangguan Organ dalam, Suhu tubuh dapat turun .

Cara mengukur suhu tubuh :

- Termometer oral –> Digunakan dibawah lidah, bentuk logamnya lebih panjang

-Termometer Aksila –> Digunakan didalam ketiak, bentuk logamnya lebih pendek

Setelah dipasang lihat suhu yang tertera : 35,9-37,4(Normal)…. dibawah 35 (Hipotermi)…34 (Resiko tinggi)…diatas normal (Hipertermi)… 41-44(hyperpireksia, resiko tinggi)

Penanganan :

Hipotermi –> Berikan suasana hangat, Berikan botol hangat, rujuk rumah sakit

Hipertermi –> Kompres dingin, Pemberian minum, rujuk rumah sakit

Suhu mendekati 34 & Suhu diatas 40 –> Sesegera mungkin rujuk ke Rumah sakit…
2. Nadi

Nadi digunakan untuk melihat keadaan pemompaan jantung. Frekuensi, kedalaman (lemah, kuat), dan irama adalah tiga hal yang harus diperhatikan umumnya remaja-dewasa normalnya 60-100 kali permenit, dengan irama teratur, dan kedalaman yang sedang.

Cara : Gunakan 2-3 jari tangan dominan, untuk menyentuh area pergelangan tangan yang sejajar dengan ibu jari. pengecekan ini dilaksanankan dalam kondisi rileks.

3. Pernapasan

Hal ini diperlukan untuk mengetahui kesulitan dalam bernapas. Untuk dewasa 16-20 permenit adalah keadaan normal, diatas atau dibawah itu, bisa ditanyakan keluhan yang dirasakan dalam bernapas.

Cara : Baringkan orang yang akan diperiksa, letakan tangannya diatas dada. Lalu hitung, (1x tarik napas & 1x hembusan = 1x hitungan)

apabila sesak bisa dicoba dibaringkan dengan posisi duduk.

4. Tekanan darah

Agak sulit mungkin, butuh sebuah keteranpilan khusus dan terlatih. Anda bisa meminta tolong pada mereka ahli medis yang terlatih seperti perawat.

Untuk usia dewasa
80-120 –> Normal, diperiksa min 2 tahun sekali
130-139 –> periksa min 1 tahun sekali, diskusikan perubahan gaya hidup
140-159 –> periksa min 2bulan sekali (hipertensi ringan)
160-179 –> periksa min 1 bulan sekali (Hipertensi sedang)
180-209 –> periksa min 1 minggu sekali (Hipertensi berat)
210- lebih –> sesegera mungkin dirujuk kerumah sakit..

Demikianlah tanda tanda vital kesehatan mungkin bisa diaplikasikan untuk sekedar mengetahui kondisi kesehatan terkini dan secara luas. Untuk keterangan lebih lanjut, dapat menghubungi Dokter demi terjaganya kondisi kesehatan yang prima. Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan untuk dapat beraktifitas dengan baik.